Introduction des loisirs recommandés à partir du 60e anniversaire! Trouvez quelque chose qui convient à vos goûts et à votre force
Beaucoup de gens aimeraient aller au-delà du soixantième anniversaire et commencer quelque chose de nouveau dans Second Life ou recommander quelque chose pour la célébration du soixantième anniversaire.
Cependant, vous pouvez faire un large éventail de choses, même si vous le dites comme un passe-temps.
En outre, même si vous souhaitez commencer ceci, il sera difficile de continuer si vous n'avez pas de force physique ou si vous ne répondez pas à vos préférences.
Si vous pouvez trouver un passe-temps qui vous convient,Vous pouvez en profiter et profiter d'une bonne santé.
Dans cet article, nous présentons les loisirs recommandés à partir du 60e anniversaire. Trouvons celui qui convient le mieux à vos goûts et à votre forme physique.
目次
L'importance de commencer un passe-temps à partir du 60e anniversaire
Même ceux qui ont été occupés avec le travail et les travaux ménagers jusqu'à présent, beaucoup de gens peuvent se permettre en termes de temps et d'argent quand le soixantième anniversaire vient.
De la vie centrée sur la famille et le travail, le temps pour vous-même augmente au moment du soixantième anniversaire.
Bien sûr, je pense que certaines personnes continueront à travailler dans une perspective économique, mais s’il ya une chose qui peut être absorbée en plus du travail, la seconde vie pourra être améliorée.
En particulier, nombreux sont les hommes qui ont jusque-là mené une vie axée sur le travail, et beaucoup pensent ne plus être récompensés s'ils ne sont pas obligés de travailler.
Dans le même temps, les chances de sortir peuvent diminuer, ce qui facilite la maladie et la démence.
Afin de prévenir une telle situation et de mener une vie saine après le soixantième anniversaire,Il est important de trouver des passe-temps, etc. pour enrichir la seconde vie et s'amuserで す.
Il existe divers loisirs tels que l'escalade, la danse, la caméra, la lecture, etc.Celui qui convient à votre goût et à votre forceDécouvrons.
Loisirs recommandés à partir du 60e anniversaire
Tout d'abord, 2 est divisé en passe-temps"Ceux qui utilisent le corps" et "Ceux qui utilisent la tête"Il peut être divisé en
Les avantages pour la santé auxquels vous pouvez vous attendre et la manière dont vous les appréciez sont différents, alors trouvons celui qui vous convient, en tenant compte de votre condition physique.
De là, nous vous présenterons les loisirs recommandés à partir du XNUMXe anniversaire, divisés en ceux utilisant le corps et ceux utilisant la tête.
Obby Loisirs utilisant le corps
Tout d'abord, vérifions les passe-temps qui utilisent le corps recommandé pour la XNUMXe génération.
En tant que passe-temps qui utilise le corps, vous pouvez vous attendre à améliorer votre santé. Le jogging peut donc être commencé facilement même s'il nécessite un investissement initial, comme porter des chaussures et des chaussures, et il est attrayant de pouvoir s'adapter librement à votre condition physique et à votre emploi du temps. .
Si c’est difficile de courirウォーキングC’est une bonne idée de commencer par une courte distance.
Si vous continuez à marcher, n'en faites pas trop, fixez-vous un objectif, marchez environ 10 minutes et augmentez progressivement le nombre de pas.
De plus, que peut-on faire à l'intérieur?Danse ou yogaIl y a aussi.
Il existe une grande variété de danses, allant des danses sociales et des danses hula à celles qui nécessitent une force supplémentaire.
Choisissez celui qui convient à votre force physiqueEt bien
Le yoga est devenu populaire avec les régimes, etc.Amélioration du métabolisme et de la circulation sanguineVous pouvez vous attendre.
② Hobby à utiliser la tête
D'autre part, pour les passe-temps qui utilisent la tête, il y a beaucoup de gens qui parlent de shogi et vont.
Bien qu'il soit nécessaire d'apprendre les règles, les deux sont profondes et diverses compétitions sont également organisées.
Aussi récemmentAromathérapie et cocktailPlus de gens commencent comme nouveau passe-temps.
L'aromathérapie est un remède folklorique traditionnel pratiqué en Europe et en Arabie. Il a été largement soutenu au Japon.
En général, en utilisant des huiles essentielles et des parfums d'origine végétale,Nous pouvons nous attendre à une détente mentale et physique et à un soulagement du stressIl est également utilisé comme une sorte d'intérieur.
Faire des cocktails est un passe-temps limité à ceux qui aiment l'alcool, mais faire des cocktailsUne fois que vous avez commencé, vous pouvez prendre divers arrangements et vos passe-temps sont également efficaces pour l'hospitalité.と な り ま す.
Les outils vont des articles de base tels que les shakers et les grandes tasses aux articles spéciaux tels que le mélange des verres et des cuillères.
Le simple fait de les avoir augmentera le sujet.
Comment garder vos loisirs de votre XNUMXe anniversaire longs et amusants
Même si les hobbies semblent être amusants au début, beaucoup de gens de tous âges devront s'inquiéter s'ils ne vont pas bien.
Voici comment garder vos hobbies du XNUMXe anniversaire longs et amusants.
Trouvez des passe-temps faciles à poursuivre
Tout d'abord, il est important de trouver un passe-temps que vous pouvez facilement continuer.
Trouvons quelque chose de facile à démarrer, en nous concentrant sur ce qui vous intéresse ou ce que vous voulez essayer.
Il y a peu de choses à préparer et celles qui n'ont pas besoin d'aller en classe sont faciles à démarrer et sont populaires.
Pour commencerVous pouvez commencer à marcher ou à faire du joggingN'est-ce pas?
Lorsque vous rencontrez ce que vous aimez vraiment, vous vous sentirez naturellement comme si vous vouliez le garder amusant.
Croissance record
Lorsque vous commencez votre hobby, fixez-vous des objectifs et enregistrez votre croissance pour qu'elle soit gratifiante et épanouissante.
Si vous gardez vos dossiers avec diligence, quand vous regardez en arrière, le plaisir augmentera, en disant que vous pouvez faire des choses que vous ne pouviez pas faire auparavant.
Essayez ce que vous pensiez ne pas pouvoir faire,Garder une trace de votre croissance vous aidera à confirmer que vous vous rapprochez de vos objectifs et vous encourageraCe sera.
Il est bon de prendre des notes dans votre ordinateur portable et si vous utilisez un smartphone ou un ordinateur, il est bon de l'enregistrer dans une application de bloc-notes.
En outre, commencer un passe-temps avec la famille et les amis et se faire un compagnon de passe-temps peut également être considéré comme un moyen long et amusant de continuer le passe-temps.
Trouvez un passe-temps parfait pour vous et profitez de votre temps depuis votre XNUMXe anniversaire.
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