Comparé à l'âge de Sengoku, qui était censé être 50 ans humain! Le secret d'une vie longue et saine de l'arrière-plan et du XNUMXe anniversaire

Maintenant, comme d’habitude, beaucoup de gens sur 60 vivent bien,Des choses qui ne peuvent pas être considérées à l'ère des années 50 comme la période Sengokuで し た.

En outre, il est clair que beaucoup de personnes qui vivent longtemps avec leur jeunesse et sont en bonne santé.

Dans cet article, nous présenterons les différences d'espérance de vie entre la période Sengoku et l'époque actuelle, le contexte qui a permis de vivre plus longtemps qu'auparavant et les astuces pour vivre plus longtemps.

 

Différence d'espérance de vie entre la période Sengoku et l'âge moderne

Pour les personnes âgées qui vivaient dans la période Sengoku, etc., la situation médicale était à un niveau qui n’était pas du tout comparable.

De plus, je devais porter mes vêtements à l'âge de 15 et, dans la génération 20, je devais me battre pour la vie et la mort,Durée de vie courte de 50Il semble que je devais être.

D'autre part, la vie actuelle au Japon est d'environ 80, et le pouvoir de longévité du Japon, âgé de 60, est vraiment très bien.

En particulier, les personnes qui travaillent à leur compte et qui n’ont pas atteint l’âge de la retraite voient souvent des interviews du type «Je suis âgé de 85» ou «Je suis âgé de 90», interviewées à la télévision, etc. .

Le lustre de la peau est bon, et beaucoup de gens parlent bienAssez jeune pour être surpris.

 

Contexte qui vous a permis de vivre plus longtemps

Ce qui suit est une introduction au contexte qui a permis de vivre plus longtemps dans les temps modernes qu'à l'époque où la vie était censée être de 50 ans.

Réduction du stress de la vie et de la mort

En y réfléchissant, ce sera toujours l’une des plus longues viesSoyez pacifique, ayez votre travail et faites-en une tension vivanteJe pense qu'il y a.

Comme pendant la période Sengoku, les journées stressantes consacrées à la vie et à la mort font toujours glisser les nerfs et épuisent votre esprit et votre corps.

En outre, à une époque où les gens autour de vous ne veulent pas être attaqués,C’est difficile de vivre si longtempsCela semble avoir été.

À cet égard, même si les catastrophes naturelles ne peuvent être évitées, le stress de la vie ou de la mort a été considérablement réduit par rapport au temps de la guerre.

Je pense que cela mène également à l'un des facteurs qui mènent à la longévité.

Améliorer la technologie et les services médicaux

Le Japon a connu une croissance économique rapide après la Seconde Guerre mondiale, avec le progrès de la science et de la technologie, ainsi que le développement de la médecine et l'amélioration de la technologie médicale.

La détection précoce et le traitement efficace du cancer et d'autres maladies qui étaient auparavant difficiles à traiter sont devenus possibles et ont contribué à prolonger l'espérance de vie moyenne des Japonais.

De plus, en améliorant les services médicaux et en élargissant l'assurance médicale, les dépenses médicales élevées peuvent être maintenues à unTout le monde peut recevoir un traitement approprié en cas de maladie ou de blessureC'est un autre facteur qui leur a permis de vivre plus longtemps.

Amélioration de la nutrition

Immédiatement après la guerre, nous étions à une époque où nous avions du mal à manger, donc nous ne pouvions pas dire que notre santé et notre nutrition étaient bonnes, et il y avait des moments où il était difficile d'atteindre le XNUMXe anniversaire.

Cependant, de nos jours, la nourriture peut être obtenue de manière stable, et il est devenu possible de réduire le taux de mortalité des nourrissons et de prolonger leur espérance de vie en bonne santé.

Bien que nous ne soyons pas inquiets de ce que nous mangeons sans guerre,Gardez une alimentation équilibréeC'est le secret de la longévité.

 

Conseils pour rester en bonne santé longtemps après le XNUMXe anniversaire

Voici quelques conseils pour vivre une vie saine à partir du XNUMXe anniversaire.

Je vis mon chemin

Les travailleurs indépendants mentionnés plus haut, à la différence des travailleurs salariés, travaillent seuls, ce qui crée bien entendu un stress pour la direction et le travail.

Cependant, il semble que les relations humaines complexes, telles que les relations sociales de haut en bas, les relations humaines sur le lieu de travail, les conflits d’intérêts avec d’autres entreprises, etc.Exprimez-vous animéJe pense que c'est fait.

Vivre comme vous sans être influencé par les autresJe pense que c'est aussi un facteur majeur dans la longévité.

Cependant, de nombreuses personnes qui travaillent comme employés de bureau sont en vie après la retraite et ont de nouvelles passions ou le sport.

Quelle que soit votre position, vivre à votre manière et vous soulager du stress dans vos loisirs et sports sera la clé pour rester en bonne santé.

Introduction des loisirs recommandés à partir du 60e anniversaire! Trouvez quelque chose qui convient à vos goûts et à votre force

Revoir le style de vie

Pour faire des Japonais un pays sain et sain et établir un modèle pour le monde,Revoir le bon équilibre de la nourriture japonaise une fois de plus et exercer modérémentJe pense qu'il est important de passer chaque jour avec le but de la vie.

Vivre chaque jour dans un but de vie conduit non seulement à l'apparence mais aussi à la jeunesse de l'esprit.

Dans cet esprit, les célébrations du soixantième anniversaire d'aujourd'hui peuvent être prolongées d'environ 15, compte tenu de la longévité actuelle.

Il est également recommandé de donner des articles souhaitant la longévité à la célébration du 60e anniversaire

Pour bien dépenser, vous devez avoir des habitudes d’exercice quotidien et un régime alimentaire bien équilibré, mais beaucoup de personnes ne peuvent pas se lancer sans aucune chance.

Beaucoup de gens s'inquiètent pour le corps, comme la pression artérielle a augmenté depuis le soixantième anniversaire et que l'état physique reste mauvais.

Il serait bon de rechercher les problèmes de ces personnes à l’avance et de leur donner des produits de santé souhaitant une longue vie aux célébrations du 60e anniversaire.

Ce pourrait être une chance de sensibiliser à la santé en donnant des produits de santé, etc. à l'occasion de la célébration du 60e anniversaire.

Par exemple, pour résoudre le manque d'exerciceChaussures de marche et tapis stretch, Pour revoir le régime alimentaire quotidienSalinomètre et échellePour soutenir les carences nutritionnellesJus vertQue diriez-vous

Donnez des produits de santé adaptés aux problèmes du soixantième anniversaire et exprimez votre désir de longévité future et de bonne santé.