L’un des ingrédients que l’on a entendu fréquemment récemment,Levure de bièreIl y a quelque chose appelé.
Alors, quelle est cette levure qui a attiré tant d'attention en raison de son trésor nutritionnel?
Efficacité de la levure de bière 1: Augmente le métabolisme basal
En bref, cet ingrédient estLa levure essentielle à la fermentation du blé pour la fabrication de la bièreで す.
La véritable identité de cette levure est de 5 à 10 microns de diamètreTrès petit microorganismeC'est dit.
Cette levure de bière n’est pas seulement utilisée lors de la fabrication de la bière,
En raison de sa nutrition abondante, il est également largement utilisé dans les aliments diététiques et les suppléments.
Ce que je veux dire ici, c'est si on peut s’attendre à ce que cette levure ait un tel effet.
Comme on le sait généralement, environ 50 pour cent de la levure de bièreAcides aminésOn dit qu'il est fabriqué à partir de.
En fait, les acides aminés essentiels sont des substances qui jouent un rôle important dans la production d’énergie en stimulant le métabolisme du corps.
C'est une substance indispensable au maintien de notre santé.
En d’autres termes, l’un des effets remarquables et l’efficacité de cette levure est due à l’abondance d’acides aminés essentiels,
Promouvoir le métabolismeAugmente le métabolisme basalà propos de ça.
Cependant, il est dit que les acides aminés essentiels ne peuvent pas être produits dans le corps et doivent être consommés principalement par l'alimentation.
Si les acides aminés essentiels sont déficients, le métabolisme va tomber et il va devenir gras.
DoncEn prenant des quantités appropriées de suppléments et d'aliments sains, vous pouvez améliorer votre métabolisme basal et rendre votre corps moins grasI.
Efficacité de la levure de bière 2: Favoriser la conversion énergétique des nutriments
Un autre effet que l'on peut attendre de la levure de bière estConvertissez en douceur les nutriments apportés dans le corps en énergieC'est le point.
Cette levure contient des groupes de la vitamine B de types 1, notamment les vitamines B2, B6 et B10.
Le rôle principal de ces vitamines B est d’aider à la conversion énergétique des nutriments absorbés par le corps.
Grâce à ce travail, le métabolisme de notre corps devient encore plus actif et le métabolisme basal augmente.
Effet de la levure de bière 3: Maintient la peau, les cheveux et les ongles beaux
En outre, plus votre métabolisme est bon, plus votre peau se retournera naturellement,
Contribue grandement à rendre la peau brillante et lisseTu peux dire.
Si vous voulez créer une peau sans problème, vous voulez incorporer ce nutriment.
En même temps, c'est le groupe de la vitamine B qui a pour fonction de renforcer les cheveux et les ongles.
Il a pour effet de rendre les cheveux brillants et les ongles sainsCe sera dit.
Efficacité de la levure de bière 4: utile pour lutter contre le vieillissement
En outre, la levure de bièreOn peut s'attendre à un excellent effet anti-âgeC'est dit.
Dans cette levure,GlutathionEst riche en antioxydants appelés
L'action du glutathion peut éliminer l'oxygène actif du corps.
Soi-disantEmpêche la rouille du corpsOn peut dire que cela vaut la peine de noter que cela a un effet effectif.
Notre corps est généralement exposé aux rayons UV nocifs,
On dit que le corps et la peau rouilleront si ces dommages ultraviolets s'accumulent.
La rouille sur le corps et la peau peut provoquer l'affaissement et les rides, accélérant non seulement le vieillissement, mais également la fonction physique.
Ces dommages s'accumulent progressivement et n'apparaissent pas immédiatement.
Sans surveillance, il ne serait pas exagéré de dire que le corps et l’aspect seraient déchirés.
La levure qui attire l'attention a maintenant pour effet d'empêcher cette situation.
Efficacité de la levure de bière 4: élimination de la constipation
De plus, la levure de bière, qui a suscité beaucoup d’attention,Soulager la constipation persistanteIl y a aussi un effet.
La paroi cellulaire de cette levureMannane et glucaneIl est constitué du composant principal.
En faitCette paroi cellulaire est utilisée comme fibre alimentaire avec une excellente régulation intestinale.
Grâce à cette régulation intestinale des fibres alimentaires, la constipation chronique peut être améliorée.
Certaines personnes souffrant de constipation chronique peuvent avoir le sentiment de devoir recourir à des médicaments en vente libre.
Cependant, le fait de toujours avoir recours à des médicaments en vente libre affaiblira inévitablement votre pouvoir intestinal et vous ne pourrez pas le vider vous-même.
Afin d'éviter une telle situation et de rechercher une décharge naturelle, il est recommandé d'ingérer de la levure.
Bien sûr, même si la constipation chronique ne survient pas, certaines personnes peuvent souffrir de douleurs dues à une accumulation de gaz dans l'abdomen ou à une distension abdominale douloureuse.
L'action d'abondantes fibres alimentaires renforce le microbiote intestinal, ce qui peut éviter les gaz douloureux et les distensions abdominales.
Efficacité de la levure de bière 5: Autre
En plus de ces effets,Diminution du taux de cholestérol et de la glycémieIl convient également de noter,
En outreRepousser la fatigueCela peut aussi jouer un grand rôle.
On peut dire que c'est un ingrédient ayant des effets très efficaces sur la beauté et la santé.
