Il est souvent utilisé dans de nombreux aliments de santé et suppléments qui sont devenus un sujet brûlant ces dernières années.
Une des choses dont beaucoup de gens sont conscients est bon pour leur santé,Levure de bièreが あ り ま す.
Qu'est-ce que la levure de bière?
La levure de bière est une levure utilisée lors du brassage de la bière.Petits microorganismesで す.
Ces petits microorganismes décomposent le sucre contenu dans le blé en acide carbonique et en alcool,
La saveur unique de la bière et ses bulles éclatantes sont dues au travail de la levure.
Il existe plus de plusieurs centaines de types de levure, et le goût et l'arôme de la bière obtenue changeront en fonction du type utilisé.
En d’autres termes, ce qui est nécessaire pour brasser de la bière blonde et ce qui est nécessaire pour brasser de la bière,
Ce qui est utilisé dépend du type de bière.
Pour cette raison, chaque brasseur utilise des centaines de levures pour combiner et fabriquer de la bière.
Nutriments dans la levure de bière
Alors, quels sont les nutriments contenus dans la levure de bière?
Il est représentatif du groupe de la vitamine B et contient de nombreux nutriments tels que des minéraux, des acides aminés et des fibres alimentaires.
Acides aminés essentiels
Parmi eux, les nutriments appelés acides aminés essentiels ne peuvent pas être fabriqués par l'homme,
Parce que c'est aussi assez inclus,Vous pouvez obtenir ces différents nutriments simplement en buvant de la bièreC'est une grande attraction.
Si vous êtes un amateur de bière, on ne vous dit souvent que les effets nocifs de l’alcool,
Parce qu'il est possible de prendre des nutriments qui ne peuvent pas être fabriqués dans le corps de cette manière, ce ne sont pas seulement les mauvaises choses en général.
La moitié de la levure de bière est composée d'acides aminés,Acides aminés essentielsFavorise le métabolisme et produit de l'énergie,
Comme il s'agit d'une substance essentielle au maintien de la santé, il est nécessaire de la prendre activement dans les aliments.
Toutefois, si vous suivez un régime, vous éviterez souvent la viande et le poisson, ce qui entraîne naturellement une pénurie d'acides aminés.
Un régime amaigrissant incorrect peut entraîner une perte de métabolisme. En fait, il peut devenir gras et il est difficile de perdre du poids.
Quel que soit votre régimeL'équilibre est basiqueComprenons.
Vitamines B
De plus, on dit que le groupe de la vitamine B lisse la conversion d'énergie.
La levure de bière contient les vitamines B1, B2, B6, l'acide nicotinique, l'acide pantothénique, B12, l'acide folique et d'autres groupes 10 de vitamine B.
Le rôle principal du groupe vitamine B est d’aider à la conversion énergétique des nutriments absorbés par le corps,
Effet de l'augmentation du métabolisme et de l'augmentation du métabolisme de baseEst également prévu.
Si votre métabolisme s'améliore, votre peau se retournera,
Il y a beaucoup de spots et pas de poussées en tout temps,Belle peau sans problèmesÇa devient.
Anti-âgeLa vitamine B est un nutriment essentiel pour ceux qui cherchent ou veulent garder une peau brillante à tout moment.
Antioxydant
En outre, il contient des antioxydants pour prévenir la rouille du corps.
Les êtres humains sont exposés aux rayons ultraviolets quand ils sortent de leur vie quotidienne et au soleil, mais lorsque la lésion des rayons ultraviolets s’accumule, la peau et le corps rouillent de l’intérieur.
La rouille provoque non seulement des rides et un affaissement, mais entraîne également un déclin de la fonction générale du corps.
Si vous laissez le corps rouillé tel quel, l'apparence et le contenu seront en lambeaux.
C'est quand les antioxydants sont utiles.
Les antioxydants ont pour rôle d'éliminer les enzymes actives et de prévenir la rouille.
Avoir un corps jeuneGlutathionLes antioxydants appelés vous aideront.
Fibre alimentaire
Et la paroi cellulaire de la levure de bière estMannanEtGlucane2Fibre alimentaireFabriqué à partir deLes fibres alimentaires sont réputées pour leur fonction intestinale.
Si elle a une fonction intestinale, elle peut améliorer la constipation qui sévit chez de nombreuses femmes en raison de sa fraîcheur.
En outre, comme effet notable,Réduit le cholestérol et la glycémieIl y a aussi.
Apport recommandé en levure de bière
Je savais que c'était bon pour le corps, alors chez ceux qui le prennent activement,
Si vous envisagez d'utiliser de la levure de bière en poudre plutôt que des suppléments, vous serez surpris de le manger tel quel, tout d'abord vous sentirez un goût amer et de la fraise.
Si vous n'avez pas l'habitude de boire de la bière en général, vous pouvez ressentir une résistance aux odeurs de blé et de houblon.
La façon recommandée de prendre de tels aliments estManger de la poudre avec du yaourtで す.
Levure 100 grammes en 5 grammes pour yogourt 10 grammesAlors, essayez d'abord de manger sans assaisonnement.
Donc, si vous avez un goût amer désagréable, ajoutez un oligo-saccharide doux pour le rendre facile à manger.
Pour ceux qui ont une mauvaise odeur, ajouter du miel ou du citron peut effacer le parfum unique.
On dit qu'il est relativement compatible avec le lait et le lait de soja. Vous pouvez donc le mélanger avec du lait ou du lait de soja plutôt qu'avec du yogourt.
Si vous vous inquiétez des odeurs et des rides avec de la poudre, arrêtez de la prendre de la poudre.supplémentsEssayons quelque chose comme ça.
