En parlant de boissons indispensables en été,La bière.
La gorge est si bonne que lorsque vous transpirez beaucoup, vous finissez par demander une bière bien fraîche.
Cependant, “AlcoolN'est pas nécessaire pour les humains,L'action pour éliminer du corps fonctionne.
Le rôle est "Foie」で す.
Comment le foie traite l'alcool dans le corps
Le foie utilise de l'alcool inutile qui est entré dans le corps.Poison”Et commencez le travail“ démontage ”pour l'éliminer immédiatement.
L'alcool est d'abord absorbé dans le corps par l'estomac, mais l'alcool absorbé par l'estomac est transporté vers le foie,
Par le biais de l’alcool déshydrogénase (ADH) dans le foie, l’alcool est décomposé en «acétaldéhyde», nocif pour le corps.
En outre, «l’acétaldéhyde déshydrogénase (ALDH)» passe de l’acétaldéhyde à un «acide acétique» inoffensif,
L'acide acétique est ensuite converti en dioxyde de carbone et en eau en urine et est évacué du corps.
Et cette série de flux impose un fardeau énorme au foie.
Par conséquent, si une grande quantité d’alcool pénètre dans le corps, le foie ne peut pas être transformé,
L’alcool retourne dans le sang, dit "La gueule de bois".
L'ornithine aide le foie à fonctionner
Ce qui attire beaucoup l’attention à présent, c’est que cela a pour effet d’aider le foie à fonctionner, ce qui est souvent onéreux.OrnithineIngrédient
Aujourd'hui, de plus en plus d'ingrédients vendus mettent l'accent sur les effets de cet ingrédient.
Il existe dans le corps humain et est contenu dans les aliments en petites quantités. Il devrait améliorer la fonction hépatique et guérir de la fatigue.
Par exemple, «la valeur ALT est élevée», qui est l’un des indices indiquant l’état de la fonction hépatique,
Dans l’étude sur l’effet de l’ingestion d’aliments sur la fonction hépatique chez les hommes adultes atteints de «stéatose hépatique»
L'ingestion continue diminue les niveaux d'ALT et de γ-GTP et pourrait améliorer la fonction hépatiqueIl y a aussi un rapport.
En tant que mécanisme de ce résultat, l’ornithine aFavorise la sécrétion d'hormone de croissance”
On pense que l'hormone de croissance sécrétée améliore ainsi le métabolisme des lipides et décompose la graisse du foie, entraînant une amélioration de la fonction hépatique et hépatique.
Shijimi riche en ornithine
ま た,ShijimiEst un ingrédient hautement reconnu comme «bon ingrédient pour le foie», mais son effet est également attribué à cet ingrédient.
Les ingrédients efficaces pour la fonction hépatique incluent "protéine" "taurine" "alanine" "vitamine B12"
Ces ingrédients sont également présents dans le lait et les coquilles Saint-Jacques, les calmars et les palourdes égaux ou supérieurs au niveau de shijimi.
Cependant,Seule l'ornithine est contenue uniquement dans Shijimiな の で す.
En d'autres termes,La soupe miso Shijimi est recommandée si vous sentez que votre foie est faibleCe sera dit.
Avantages pour la santé Ornithine
De nombreux acides aminés dans le corps sont présents dans les protéines, mais l'ornithine est un type d '«acide aminé libre» qui en est différent.
Il fait le tour du corps, se dissout dans le sang et détoxifie "l'ammoniac" nocif dans le foie.
Lorsqu'il est extrait de la bouche, il est absorbé par les intestins et transporté vers le foie, les reins, les muscles, etc.
Quand il arrive au foie, il favorise la détoxification de l'ammoniac par le biais d'un circuit métabolique qui synthétise l'urée appelée «cycle de l'urée».
L'ammoniac est une substance qui interfère avec la production d'ATP et de glucose, elle contribue donc à la "production d'énergie" en favorisant la détoxification.
En outre, cela réduit la charge sur les reins.Amélioration de la fonction rénaleEst également connecté.
Outre l'amélioration continue, divers effets sur la santé sont attendus, ainsi que «l'amélioration de la fonction hépatique» et le «rétablissement par la fatigue».
Par exemple, lorsque l’ammoniac est détoxifié par le cycle de l’urée,ArginineIl est converti en acide aminé.
Cet ingrédient avec l'ornithine stimule la sécrétion de l'hormone de croissanceFavorise "l'accumulation de muscle"C'est dit.
Il a également été confirmé que l'arginine avait un «effet sédatif»Amélioration du sommeil et de la qualité du sommeilIl a également été rapporté.
L’hormone de croissance a également un effet positif sur les os et la peau,«Formation osseuse durable» et «Belle peau»Aussi utile.
Récemment, "Régime”Gagne également en popularité en raison des attentes.
Supplément d'ornithine pour une consommation facile
La ligne directrice pour l'apport quotidien est "400-1000㎎"Mais si vous prenez cela beaucoup de nourriture,
Même si on dit que le contenu est trop élevé, vous devez le faire.
Alors maintenant, la popularité augmentesupplémentsで す.
Un supplément est efficace et facile à prendre.
En fonction du supplément, vous devrez peut-être faire attention au moment de l'administration de la dose ou bien vous en tenir à la dose pour éviter les effets secondaires.
En ce qui concerne les suppléments d'ornithine, il semble qu'il n'y ait pas de moment précis pour les prendre.
Vous pouvez le boire avant ou après l'exercice ou la consommation d'alcool.
Cependant,En général, il est dit que l'absorption sur un estomac vide et avant d'aller au lit est mieux absorbée.
En ce qui concerne les effets secondaires,Le surdosage peut causer la diarrhée, etc.Il semble que
Il n'y a pas d'effet secondaire à la dose prescrite.
