Le vin est produit dans de nombreux pays et régions et de nombreuses marques sont vendues.
Beaucoup de gens sont obsédés par le vin blanc, qui est relativement compatible avec les mets japonais. Savez-vous que le vin rouge a en fait un effet diététique?
Le vin rouge contient de bons ingrédients pour la santé, tels que les polyphénols, le potassium et le magnésium, et a un effet bénéfique sur l’alimentation.
Cependant, comme le vin est une boisson alcoolisée, pourquoi pouvez-vous perdre du poids en buvant du vin rouge alors que vous avez l’impression de grossir?
Dans cet article, je présenterai la relation entre le vin rouge et le régime, ainsi que les points à noter lors de la diète au vin rouge, tout en mentionnant les causes du poids de graisse.
Est-il vrai que vous pouvez manger avec du vin rouge?
Vin rouge qui peut être apprécié de différentes manières selon les plats de viande ou avec des snacks.
Je ne bois pas beaucoup, mais beaucoup de gens pensent que le vin rouge est délicieux.
Vin rouge qui joue un rôle actif dans de telles scènesEn fait, il contient beaucoup d'ingrédients efficaces pour l'alimentation.
Le vin blanc ayant un effet diurétique, le vin rouge introduit ici est utilisé pour éliminer le gonflement.Aide à améliorer les graissesC'est dit.
Incorporer le vin rouge dans votre repas quotidien et profiter d'une alimentation saine.
A propos de la cause de grossir
De nos jours, le vin rouge bon marché peut être acheté facilement au supermarché.
Beaucoup de gens pensent que le vin est une boisson familière, mais le vin rouge est également efficace pour les régimes amaigrissants et peut être acheté.
Des recherches ont montré que les femmes qui boivent chaque jour un verre de vin 2 risquent moins de devenir obèses.
La raison de grossir en premier lieuMoins de calories brûlées que de calories consomméesで す.
Les parties inutilisées sont stockées sous forme de graisse, de sorte que les personnes dont le métabolisme est lent sont plus susceptibles de grossir.
Celui qui abaisse le métabolisme est l'oxygène actif, ce qui est inévitable, car il est généré uniquement par l'exposition aux rayons ultraviolets.
Relation entre le vin rouge et le régime
À partir de là, voyons pourquoi le vin rouge est efficace pour suivre un régime.
● faible teneur en calories et en sucre dans les boissons alcoolisées
Comparé à d'autres brasseries telles que le saké et la bière japonaises, le vin rouge a une très faible teneur en calories d'environ 1kcal par alcool 5.5.
Dans le calcul 100ml, il s'agit de 73kcal, la bière représente le même montant et 40kcal et le saké est 100kcal.
Quant au sucre, le sucre contenu dans le vin rouge est 1.5g, comparé à 3.1g de bière et à 3.6g de saké japonais (saké de riz pur / saké ginjo), le sucre est également faible.
● La graisse est facile à brûler
Le vin rouge contient beaucoup de polyphénols, il peut donc éliminer l’oxygène actif formé dans le corps par une action antioxydante.
S'il n'y a rien qui empêche le métabolisme, les calories provenant des aliments peuvent être consommées sous forme d'énergie, ce qui facilite la combustion des graisses.
Surtout parmi les polyphénolsTanin favorise la dégradation des graisses et facilite la consommationC'est dit.
Comparé à d'autres boissons, il contient beaucoup de tanins et il est efficace de boire du vin rouge ainsi que des plats gras et des plats qui vous tiennent à cœur.
De plus, l'acide ellagique, l'un des polyphénols contenus dans le vin rouge,Aide à améliorer le foie grasC'est dit.
● Stimule le centre de satiété
En outre, on peut s’attendre à stimuler le centre de satiété,Si vous buvez 15 quelques minutes avant votre repas, évitez de trop manger.
1 day Une coupe de vin 1 ~ 2 suffit à apprécier et à boire. Il n’est donc pas nécessaire de réduire de force les repas, vous pouvez boire de l’alcool. Vous n’aurez donc pas à vous soucier du stress que votre régime alimentaire vous causera.
Précautions à prendre lors de l'obtention d'un effet de régime avec du vin rouge
Lorsque vous suivez un régime au vin rouge, faites attention aux collations que vous mangez ensemble.
Bonne compatibilité avec le fromage,Si vous mangez trop de fromage, vous aurez plus de calories..
Pendant le régime, vous pouvez utiliser des aliments nutritifs sains tels que des légumes et rester en bonne santé si vous portez une attention particulière à l'équilibre de votre alimentation.
